Como perder peso y mantenerlo en el tiempo si te cuesta seguir dietas
Coaching en la pérdida de peso
En línea Ideal siempre estamos trabajando para mejorar nuestros servicios. Pensando en vosotros hemos dado un paso más, uniendo a nuestro servicio de Nutrición y Dietética el Coaching personal -Inteligencia emocional-. Dos figuras que se complementan a la perfección, para acompañar al paciente en el proceso, facilitar el éxito en el seguimiento de la dieta y una vez que ésta termina, para ayudarlos a mantener el peso.
La pérdida de peso
Desde siempre, en nuestro servicio de <strong>nutrición y dietética</strong>, hemos estado enfocados en adecuar la dieta al paciente. Según fuera el propósito de la consulta: adelgazar, embarazo, diabetes, patologías o enfermedades concretas. Interviniendo en la alimentación, preparando menús adaptados a las necesidades, dando consejos, etc.
Pero a veces no podemos
Pero también hemos comprobado que hacer el seguimiento, proporcionar las dietas o recomendar ejercicio físico no siempre es suficiente. La mayor parte de las veces la dificultad radica en ser capaces de seguir esa dieta, en vencer nuestros deseos. Es por ello que estamos convencidos que hay que ir un poco más allá porque este aspecto emocional, que nos impide o limita para conseguir los resultados deseados, no se suele trabajar.
Nos referimos a esas creencias limitantes, pensamientos, hábitos, gestión de emociones, autoestima, bloqueos, y traumas que muchos tenemos y muchas veces son los que nos impiden alcanzar los objetivos que nos hemos propuesto y queremos lograr.
Nuestra experiencia
En Línea Ideal, con nuestra experiencia de todos estos años, hemos constatado que muchas de las personas que llegan a nuestra consulta han probado todo tipo de dietas, productos y, en muchos casos, han realizado ejercicio. Conocen perfectamente la teoría, lo que deben de hacer para tener éxito, PERO sienten que hay algo más, algo que no ven o de lo que no son conscientes, que les obstaculiza a la hora de alcanzar y luego mantener su peso saludable.
Para trabajar esa parte emocional en Línea Ideal hemos sumado a nuestro equipo a Julie Cuéllar, Coach Ontológico, especializada en inteligencia emocional y directora de Nona ́s Mum Coaching.
Para quien es este servicio
Para estas personas que una y otra vez, abandonan la dieta antes de conseguir los resultados propuestos o que vuelven a recuperar en poco tiempo el peso perdido, les ofrecemos un acompañamiento hacia el cambio en la manera de pensar, sentir y actuar, porque no habrá estrategia que funcione en sus dietas, al menos a largo plazo si no trabajamos a nivel emocional.
«El peso y los kilos de más hablan de nosotros, de nuestras creencias, experiencias y de nuestras heridas emocionales.»
El coaching
En el coaching, el coach no le dice NUNCA a la persona lo que tiene que hacer, ya que la persona es la responsable durante todo el proceso de identificación de miedos y limitaciones, ella elige en todo momento. Eso sí, el coach acompaña y la lleva a retarse, a confrontarse, a cuestionarse, por tanto, cada persona debe hacerse responsable de su proceso.
Este proceso de coaching, consiste en mirar adentro, soltar y estar en disposición para coger las riendas de nuestras vidas. En responsabilizarse de nuestros cuerpos, de nuestra salud física, mental y emocional, de nuestras vidas. En definitiva, a ayudarnos a salir de “nuestra zona de confort”. Si queremos resultados diferentes debemos hacer cosas diferentes.
Mediante el proceso de Coaching la palabra fracaso o error, se convertirá en un paso más de nuestro aprendizaje.
«La vida, es una escuela donde hay muchas lecciones y maestros, y el peso tiene también su razón: su por qué y para qué.»
Si tienes problemas para seguir una dieta o vuelves a recuperar tu peso después de haberla hecho y quieres conocer como el coaching emocional te puede ayudar, no dudes en consultarnos. Llámanos o completa el formulario de abajo. La primera consulta informativa es gratuita.
